理想の自分になるためには、たくさんやることがあります。 その中で最も難しいことのひとつと言えるのは「痩せる」ことだと言えるのではないでしょうか。 喫煙と同じように、時には食べ物も中毒となることもあります。 肥満になってしまう原因は実に様々ありますが、多くは運動不足と不適切な食事が問題だと思います。 ちょっと自分の生活を見直してみてください。 ・運動不足 ・過度の飲酒 ・食べ過ぎ ・睡眠不..
[肥満 原因]
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